Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
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59 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2019:
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2500 kcal
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Fat: 86.05g | Prot: 212.91g | Carbs: 258.05g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein , Champignon-Salat, Kaffee. Lunch: Süßkartoffel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Schweineschnitzel, Weizenbrötchen, Ei. Dinner: Radieschen, Kohlrabi, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gazi Grill- und Pfannenkäse. Snacks/Other: Clarky's Cashew-Kerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee, Süßer Teig mit Kartoffelfaser, Beste Ernte Erdbeeren, RUF Kartoffelmehl, REWE Erdbeeren (Gefroren). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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phoenixphil98's Weight History
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