Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2948 kcal
|
Fat: 198.30g | Prot: 121.96g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Яблоко Сезонное, Брест-Литовск Ряженка 4%, Савушкин Сырок Глазированный (Сгущенка Вареная), Яблоко Сезонное, Бразильские Орехи, Фундук, Арахис, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр Фета, Bonfesto Моцарелла Мини, Сыр Российский. Lunch: Яблоко Сезонное, Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|