Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 93.26g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с чиа и финиками. Lunch: Семга Запеченная, Яйцо, Брокколи, Жирные Сливки, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". Dinner: Сырники с чиа и финиками, Жирные Сливки, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо, Брокколи, Лук, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|