Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 93.15g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Семга Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Лаваш Армянский. Dinner: Красное Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста (Замороженная), Красные Помидоры, Кабачок, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|