|
Здравствуй, вторая половина цикла)
|
53.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 56.11g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Каждый День Сёмга Филе-Кусок, Гудвилл Хлопья Рисовые, Мультизерновой Хлеб, Макси Хлеб Домашний. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Каждый День Сёмга Филе-Кусок, Цветная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Апельсин. Dinner: Огурец (без Кожуры), Биточки, Перекресток Биточки Картофельные, Апельсин. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|