|
Ура, есть ощущение лёгкости, никогда больше не хочу возвращаться к первой цифре 9 на весах 🤣
|
87.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 103.99g | Carbs: 204.93g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сметана, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша 4 Злака. Snacks/Other: Фамильные Пельмени Пельмени Рубленые, Арбуз. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Bathing - 1 hour, Showering - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|