Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 16.68g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: Жареная Картошка, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Шашлык из Свинины, Суп Грибной, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Картофель Фри. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Desk Work - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|