Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 133.91g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоководе, Зефир, Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Протеиново-овсяный кекс, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|