Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 59.40g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Вода, Dr. Korner Корнерсы Горох и Чечевица , Лента Яблоко, Кофе, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. Lunch: Мясо по-Французски, Добрый Сок Томатный, Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре. Dinner: Rich Вишневый Сок, Шаурма. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Зеленый Чай. more...
|
|
947 kcal
|
Exercise:
тренажёр велосипед - 10 hours, гантели - 12 hours and 10 minutes, Google Fit - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya74nest's Weight History
|