Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 96.28g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Twix Twix, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Кёльн, Denmax Брынза Болгарская, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Лента Авокадо, Молодая Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Вино Красное Сухое, Брюссельская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Now Foods Psyllium Husk Powder, Now Яблочная Клетчатка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|