Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 80.39g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Икра, Батон Нарезной. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Икра, Курица Гриль. Dinner: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Пастила, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лаваш, Красное Яблоко. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|