|
tutup jam makan OCD 6jam jendela makan
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 36.37g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Buah Pir, Semangka. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. Dinner: Kelapa, Jagung Rebus, Kobe Boncabe, Buncis, Wortel, Semangka, Tahu, Telur, Semangka. Snacks/Other: Mangga, Semangka, Nangka. more...
|
|
 Comments
diet ocd ga sarapan gmna sh bun?mau nyoba tkut gakuat
25 Oct 19 by member: Titapurn
|
tita@awal2 aku juga gitu mbk tp bisa karna terbiyasa..😁 coba aja ocd sarapannya jm 10 .
25 Oct 19 by member: xioaimi
|
Niat yg kuat, dan jangan lupa air putih, bener tuh bisa karena biasa, awal2 berat karena kita baru beradaptasi sama kebiasaan baru, lama lama jadi hal yg biasa, kalo saya awal2 buka jendela makan jam 11siang tutup jam 7 malam, bertahap kok say
25 Oct 19 by member: melidawiradz
|
25 Oct 19 by member: xioaimi
|
25 Oct 19 by member: xioaimi
|
Cuman buncis, wortel, tahu sama telur direbus dikasih boncabe, terus garem dikasih penyedap rendah kalori sih cuman 158kkl/resep kenyang
25 Oct 19 by member: melidawiradz
|
25 Oct 19 by member: aileenwrs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melidawiradz's Weight History
|