Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 88.31g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Увелка Перловая Каша на Воде, Волков Перец Фаршированный. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Омлет с Помидорами, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Яблоко. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetla6501's Weight History
|