Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
112.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 92.87g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка. Dinner: Голден Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка, Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа. Snacks/Other: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Крабовое Мясо, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Hula Hoop - 10 minutes, Massage - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|