natalacencova04's Journal, 25 Oct 19

Ужин на работе:
Филе куриное
Горошек консервированный
Хлеб московский
Йогурт данон термостатный
Кофе

---

1448 kcal

Fat: 48.12g | Prot: 113.13g | Carbs: 139.59g.   Breakfast: 11/10 Premium Кешью, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Хлеб Московский, Green Ray Горошек Консервированный, Куриное Филе. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. more...

1542 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...