Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
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41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2019:
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1571 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 119.12g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Melograno, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵. Lunch: Lenticchie Rosse (Select) 🌱, Sedano , Finocchi Bolliti, Riso Carnaroli (Selex), Marevivo Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Bennet Zucchine a Rondelle, Albume d'uovo Fresco🥚, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Mix Grattuggiato (Selex)🧀, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Spinaci Pesati Crudi, Finocchi Bolliti, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Bieta, Divella Cubetti di Pomodoro, Rapunzel Olio di Cocco, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 💯Spuntino pomeridiano (yogurt), 💯Pre-Nanna yogurt, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1303 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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