Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 98.44g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Fresh Сыр, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке, Bifrut Мармелад на Фруктозе, Эконива Молоко 1,5%, Хек Отварной. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Постная, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|