jangan terjebak dgn Embel"healthy ya gaes.....tetap cari tau dan perhatikan nilai gizi dan kalori tiap makanan atau minuman.kalo masi ragu ragu,air mineral opsi paling aman...wkwkkw
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2559 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 164.58g | Carbs: 285.18g.
Breakfast: Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Madu, Quaker Instant Oatmeal, L-Men Platinum, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Pare, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Dinner: Daging Babi, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Susu Kedelai, L-Men Platinum. Snacks/Other: Apel, Semangka, Sari Roti Roti Tawar Gandum. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
24 Oct 19 by member: memyself3
|
Kalo gw biasa weekend paling chivas regal 1 gelas +ice no coke bro @memyself3...fat burner juga itu 💪😊
24 Oct 19 by member: Aming73
|
iya bro gue baca2 jg gitu bahwa alkohol (baik yg kadar tinggi atau kadar rendah) dalam porsi tertentu punya manfaat jg utk tubuh, cmn ya krn gue muslim jadi memang ngga pernah nyobain...cuman sekedar utk tau aja utk nambah2 wawasan. Loe dulu sblm aborsi jangan2 overdosis nih vodka, chivas, red labels, dll...wkwkwk...denger2 jg cepet banget kan tuh minuman2 bikin buncit perut krn kalorinya emang gede banget
24 Oct 19 by member: memyself3
|
Khusus whiskey banyak jurnal kesehatan dari LN yg bahas soal khasiat positifnya sih bro,tentunya dlm jumlah dan takaran terbatas ya...dari Anti Demesia,diet dan fat burner juga membantu melancarkan pencernaan ya,coba googling Fat burner Whiskey...pasti muncul tuh blog dan jurnal yg bahas,🙏🙏🙏🙏🙏
Kalo perut buncit gw dl dari konsumsi Bir hitam sih bro,dmn 1 gelas besar kalori nya setara 1 mangkok nasi 🙈🙈🙈.1 malam minum 6 gelas artinya 6 mangkok nasi diluar cemilan lain...wkwkwkwk
24 Oct 19 by member: Aming73
|
pernah tertipu kak sama ml nya😅 liat cuma 100 kalori eh ternyata itu ukuran 100ml isi 250ml🙈🤣
24 Oct 19 by member: silvainu
|
memyself3 spirtus kok diminum kak🙈
24 Oct 19 by member: silvainu
|
@aming73 eee buset...6 gelas...wkwkwk....tp hebat loe bro skrg dah bisa ngempesin lg...body loe ngga bakat gemuk sih jadi lemak jg ngga terlalu cepet ketimbun dan kalaupun ketimbun ngga bandel dijewer dikit jg lgs pergi....wkwkwk...@silvainu ituuu si yayank @aming73 ..wkwkwk...sy pernah nyobain tapi ngga doyan dan ngga kuat jg tenggorokan sm dada..kaya kebakar
24 Oct 19 by member: memyself3
|
Itu dulu bro...6 gelas minimal kalo lg nongkrong bir hitam,skr cukup 2 minggu bahkan 1 bulan sekali.whiskey ice aja....wkwkkw....syukurnya juga rokok dah 3 tahun jalan stop 🙈😆🙏.
Umur dah gk memungkinkan lagi juga
.wkwkwk.budget rokok.bisa buat beli susu whey 😆😆😆😆😆😆
25 Oct 19 by member: Aming73
|
@silvainu..makanya hrs teliti dek 😆😆😆🙏🙏🙏
25 Oct 19 by member: Aming73
|
@wewww...manstap rokok bisa brenti...gue belum bisa, dan jeleknya...ngga ada keinginan utk brenti. padahal udah dicemplungin ke air lah sm anak gue, dipatahin, dibuang...pdhl dah tau semua keburukan dan kejelekannya sm manfaatnya kl bisa brenti...tp kok masih belum tergerak jg ya nih otak dan hati...hhh..mudah2an bisa nyontoh loe deh ntar
25 Oct 19 by member: memyself3
|
Nyimak😄 bukannya yg bagus katanya"red wine" kak? Itupun dlm porsi wajar, hebat kak bisa stop ngerokok, Bokap kl gak kena sakit PPOK(asma rokok) gak akan berenti😢.
25 Oct 19 by member: silvainu
|
Red wine kandungan gula lumayan tinggi juga sih @silvainu..cuma kalo dlm takaran kecil masi ok lah..apalagi buat teman makan steak 😍😍😍🙏🙏🙏
Trik stop rokok itu gw pake prinsip ,jgn tunggu sakit baru brenti,justru pas sakit rokok jd "teman"setia,malah susah move on.
Kalo kita brenti pas lagi sehat,hati dan pikiran kita juga tubuh enak diajak cari kegiatan poaitif lain.
25 Oct 19 by member: Aming73
|
@memyself3 ayo berhenti merokok Om... Nanti mati
25 Oct 19 by member: Caramelade
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|