Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2575 kcal
|
Fat: 111.93g | Prot: 150.63g | Carbs: 236.98g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Избенка Кефир 3,2%, Lindt Lindor Noir, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, ВкусВилл Печенье Кунжутное с Мёдом . Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , Избенка Йогурт Греческий 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|