Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 105.40g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Семга Слабосоленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Рублевский МПЗ Блинчики с Творогом Домашние, Вкусвилл Блинчики с Мясом Замороженные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Dopdrops Арахисовая Паста с Кусочками, Гималайская Соль, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Makkktub's Weight History
|