Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 96.13g | Carbs: 22.67g.
Breakfast: Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Груша, Вологжанка Сметана 22%, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Простоквашино Творог 15%. Lunch: Жиробомба масло-какао-мука кокос-семки-чиа, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлеб микра из кунжутной муки, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Коньяк, Шпинат, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|