Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 95.83g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черная Карта Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные, Белая Долина Масло Крестьянское Сливочное 72,5, Умница Кукурузная Каша Молочная. Lunch: Помидор Тушеный, Совок Конина Тушеная , Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Груша, Творожное Суфле. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|