Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 46.75g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Тёма Говядина с Сердцем, Натуральный Продукт Финиксы с Персиком в Шоколадной Глазури, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Corrado Огурцы Маринованные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картофельное Пюре на Воде, Язык Говяжий Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|