|
Здравствуй, новый вес, дружок!
|
78.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 56.15g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница с Помидорами. Lunch: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Помело, Салат из Помидоров, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|