Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 79.03g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Nespresso Кофе в Капсулах, Домашкино Молоко 2,5, Банан, Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Econutrena Кокосовая Мука, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Lunch: Домашкино Молоко 2,5, Nespresso Кофе в Капсулах, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ананас, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Компас Здоровья Суп-Пюре Томатный. Dinner: Курица в Сметане, Тушеные Бобы, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Салат Овощной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Weight History
|