Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2112 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 87.16g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Тортьяна Корзиночка Персик-Манго, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Овсяная Крупа, Красная Цена Джем Клубничный. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Finn Crisp Многозерновые, Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне, Зефир, Кофе. Dinner: Чай, Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста с Яйцом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Многозерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks.kalabuhova's Weight History
|