Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 90.52g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Берестов А.C. Медофеты с Черносливом и Мёдом , Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яйцо Всмятку. Lunch: Равиолло Котлета Морковная, Желтый Сладкий Перец, Груша, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Брокколи на Пару, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Йогурт Домашний, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. more...
|
|
776 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|