Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 94.87g | Carbs: 223.14g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Хлеб с Отрубями, Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Яичный Омлет. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjatchinina's Weight History
|