Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 94.75g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: Fresh Сыр, Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Авида Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Яичница с Помидорами. Dinner: Приготовленный Лук, Хек Отварной. Snacks/Other: Ашан Киви, Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Орехи Кешью, SPAR Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|