Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 77.07g | Carbs: 222.90g.
Breakfast: Слата Гранола Тропическая, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Помело, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: ЯНТА Майонез Провансаль, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Добряна Сыр Король Артур, Батон, Банан. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Обещаю похудеть!'s Weight History
|