Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 71.45g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Калина Малина Хлеб 3 Злака, Диетический Пирог. Lunch: Калифорнийский Куриный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты VIII, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya Indina's Weight History
|