Ольга адарюкова's Journal, 22 Oct 19

Ольга адарюкова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019

68 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 October 2019:

1478 kcal

Fat: 52.79g | Prot: 80.05g | Carbs: 169.46g. Breakfast: Кофе, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Кролик Тушеный. Dinner: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каштаны. more...

1790 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ольга адарюкова's Weight History

View Complete History

Ольга адарюкова's Journal, 22 Oct 19

Submit a Comment

Ольга адарюкова's Weight History