Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 44.65g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Corrado Огурцы Маринованные, Тёма Говядина с Сердцем, Ritter Sport Чудесная Мята, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное. Lunch: Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Greenfield Чай Черный, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Банан. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Большевик Медвежонок Барни, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|