|
кто как борется с пмс(жор)во время похудения?у меня начинается за 12-14 дней,и постоянно хочется всякой дряни и в итоге переедаеие на 800-1000ккл😶
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2412 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 106.55g | Carbs: 286.84g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Морская Капуста, Яйцо Куриное, Lorado Ананас Консервированный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Свинина, ВкусВилл Рагу Овощное. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Хлебница Хлеб Гречишный, Печень Говяжья, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Гречневая Каша. more...
|
|
1 to 20 of 45
 Comments
То же самое.Это жопа.Повышаю жиры, орехи,арахисовые пасты
22 Oct 19 by member: kviklya-lya
|
А прогресс похудения тоже катится к чертям?
22 Oct 19 by member: alena0123792
|
Разрешаю себе несколько раз в неделю поедать все что хочу без счёта калорий) и худею
22 Oct 19 by member: toshayakoshchka
|
Помогают кок и бады. Но пару дней тяжело, приходится собирать волю в кулак и вписывать в РСК вкусняшки полезные.
22 Oct 19 by member: MoonTraf
|
стараюсь держать себя в руках,полезные ем,но стабильно за неделю "до" привес резкий 1-1,5кг,перестаю взвешиваться,чтоб не расстраиваться)
22 Oct 19 by member: smilefrosia
|
Никак. Раз хочется значит ем) иначе так и до ручки довести себя можно, этими вашими запретами
22 Oct 19 by member: BakiNyam
|
22 Oct 19 by member: Ольга адарюкова
|
а я думала, я одна такая))))))сейчас как раз у меня ЭТОТ период((((((просто стараюсь уж если переедать то не слишком вредными продуктами.... правда не всегда получается, ...
22 Oct 19 by member: Ангелина Атоян
|
Если не ем вредные продукты, то и желания не возникает. Стоит кусок мелкий сьесть, тогда жор просыпается
22 Oct 19 by member: gryzlymadfan
|
Если выходить на уровень поддержки, то не поправитесь
22 Oct 19 by member: kviklya-lya
|
Да ппц с эти пмс.
Для меня жор малая напасть. Воспринимаю это время как официально разрешённый Всемирной организацией здравоохранения зажор для повышения фертильности)))) 😉 😉 😉 🤣🤣🤣 Вот психоз и раздражение 😤 меня больше напрягает ⚡
22 Oct 19 by member: Strawberry_jam!🍓
|
А мне пофиг на психоз, лишь бы не жор до тошноты😆
22 Oct 19 by member: kviklya-lya
|
Хочется кушать? Приседай, пожелай пресс или любую другую активность, что бы выделился лактат.
22 Oct 19 by member: Saturnianin
|
Пмс-(жор)🤦♂️вы нормальные ваще, нет?🤦♂️😂дрянь-это не жрать! Ну не жрать это, не жрать!🙄дрянь - это нечто другое, попробуешь однажды-никогда не сможешь отказаться🤪а жрать - это просто один из семи смертных грехов-чревоугодие, и всего - то😈совсем ниочем, казалось бы, да?👿😉
22 Oct 19 by member: ya.musa
|
Я думаю чего мне так не хватало,так вон оно что-проповедь про чревоугодие😅
22 Oct 19 by member: alena0123792
|
Что такое жор? Больше 5000кк?
22 Oct 19 by member: dimsh
|
Когда хочешь поесть звони мне, 8 800 148 82 28, я приеду и сделаю тебе белковый полезный коктейль
22 Oct 19 by member: Jury.B
|
Не на 5000 конечно, но 3000 точно
22 Oct 19 by member: alena0123792
|
Чего такого можно нажрать за день на 3 к девушке. Хм.
22 Oct 19 by member: gryzlymadfan
|
раз в неделю нужно делать рефит, для психологической разгрузки, так что все норм не парься. Накидывай +50-100% своей обычной калорийности, и ешь в этих рамках все что хочешь! Это я тебе как тренер высшей категории, и выступающий бодибилдер говорю)
22 Oct 19 by member: Игорь Князев
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena0123792's Weight History
|