Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 85.81g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Tess Зелёный Чай, Ашан Сыр Диетический 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Сахар, Tess Зелёный Чай, Ашан Сыр Диетический 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Салат Овощной, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами, Салат Овощной, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: Тушеные Овощи, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekate_fe's Weight History
|