|
Комплимент от друга, которого попросила обрезать ремень: Что-то ты совсем дрищ стала. Пожалуй это лучший комплимент в моей жизни 🤩🤪🤓
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 152.35g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Творог 5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизово Лопатка Фермерская. Dinner: Rosso Миндаль , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
 Comments
подскажите как вы скинули
22 Oct 19 by member: delovaya_87
|
22 Oct 19 by member: OlaSvg
|
22 Oct 19 by member: Mirinda25
|
Деловая, питание и физическая активность, но в первую очередь питание. Разумный дефицит, нормальные пропорции БЖУ. Зал 2-3 раза в неделю. Просто перестала на самом деле жрать за троих.
22 Oct 19 by member: LudaShe
|
классно! тоже хочу так) но пока не выходит...
22 Oct 19 by member: Mirinda25
|
Миринда, написала выше. Ещё в моем профиле достаточно подробно расписан мой путь. Велкам!
22 Oct 19 by member: LudaShe
|
Миринда, всё получится! Держите небольшой дефицит ккал и двигайтесь по мере возможности. Питание это 80% успеха!
22 Oct 19 by member: LudaShe
|
22 Oct 19 by member: Mirinda25
|
22 Oct 19 by member: AnWictor
|
Супер! Надо бы хоть один ремешочек оставить. Как напоминание. 😉✌️
22 Oct 19 by member: storyowner
|
Хочу такой-же комплимент, но мне до него ого го как далеко...
22 Oct 19 by member: Etatya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|