Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 42.46g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: НК Сити Котлета Рига, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свекла Вареная, Легко Куриные Маффины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|