Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 78.32g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Каждый День Чернослив Сушеный, Курица Вареная, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оптимисточка's Weight History
|