Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 68.46g | Carbs: 35.48g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Вологжанка Сметана 22%, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Простоквашино Творог 15%, Льняное Масло. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Блины творожный сыр и яйца ВКУСНО!, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Dinner: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Шпинат, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Алтай Кедровое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Вологжанка Сметана 22%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|