Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 96.75g | Carbs: 199.42g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Био Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Арнаут Хлеб Чемпион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Каравай Сушки Маковые, Эконом Маркет Филе Сельди Популярное, Картошка Тушеная, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Кабачок. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|