Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 67.56g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Увелка Перловая Каша на Воде, Котлета Домашняя. Dinner: Мясновъ Кефир 2,5%. Snacks/Other: SPAR Пирог с Капустой, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Бананы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Body Combat - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetla6501's Weight History
|