Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 94.30g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Лакомо Сливки 10%, Мистраль Перловая Каша на Воде, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чай. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|