Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2977 kcal
|
Fat: 119.76g | Prot: 159.54g | Carbs: 315.11g.
Breakfast: Тортьяна Корзиночка Персик-Манго, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Пирожок с Луком и Яйцом, Сосиска в Тесте, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Красная Цена Джем Клубничный, Овсяная Крупа. Lunch: Кофе, Тортьяна Наполеон, Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Finn Crisp Многозерновые, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours, Треня ног - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks.kalabuhova's Weight History
|