Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 138.68g | Prot: 58.69g | Carbs: 23.04g.
Breakfast: Сыр, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Горбуша на Пару, Knorr На Второе Нежная Рыба в Белом Соусе с Травами, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Шампиньоны, Помидоры, Ратимир Бекон по-Испански. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка Букреева's Weight History
|