Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 191.92g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Хурма, Фундук Фундук, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хурма, Индилайт Голень Индейки. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голец. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozin_Veniamin's Weight History
|