|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 109.03g | Carbs: 228.03g.
Breakfast: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Оливио, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Яйцо, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Щи с Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Морковь. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сливовое Желе в Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Ашан Айва, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
|
 Comments
Доброе утро.У вас удивительный результат.У меня к вам вопрос- а как подтягивали кожу на ногах,она висела,Ч тоже похудела на 13 кг но с ногами беда...
22 Oct 19 by member: Kristi-7708
|
Kristi-7708, доброе утро) с такой ситуацией не сталкивалась, но по пол часа с утра делала упражнения дома
22 Oct 19 by member: Екатеринаmalina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринаmalina's Weight History
|