|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 74.29g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: البلح, مكسرات جبن رومي, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: الزيتون, الجزر, سمان(100جرام), مكرونه بالفرن مكرونه بالبشاميل. Dinner: التفاح, الموز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم), بيضة (كاملة), عجينة الفلافل. Snacks/Other: القهوة, كوكيز الشوفان والموز, التفاح. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mstkhdmjwjl4's Weight History
|