Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 25.91g | Prot: 30.40g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Сава Колбаса Телячья Особая, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеканка с курицей. Dinner: Вино Красное Сухое, Уральские Пельмени Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|