Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 78.91g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Избенка Кефир 1%, Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya03213's Weight History
|