Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 158.51g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Топленое, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. Lunch: ВкусВилл Джем из Киви и Банана , Рис Вареный, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Вырезка Свиная, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде. Snacks/Other: отруби без сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|